Over TRAUMAkompas.

Wie zit erachter?

Mijn naam is Daphne, de persoon achter TRAUMAkompas.

Mijn leven is diep gevormd door vroeg trauma: niet door één moment, maar door jarenlang leven in spanning, onveiligheid en aanpassen. Veel van wat ik nu over trauma begrijp, heb ik moeten leren omdat mijn eigen lichaam, relaties en binnenwereld vastliepen.

Jarenlang leefde ik vooral op alertheid. Ik voelde alles, scande alles, paste me aan. Overleven werd zo normaal dat ik niet eens doorhad hoe uitgeput ik was.

In de jaren die volgden heb ik veel therapieën doorlopen. Sommige hielpen, andere brachten me juist verder bij mezelf vandaan. Psychotherapie gaf me woorden en inzicht. Lichaamsgerichte therapieën zoals haptotherapie en PMT gaven me toegang tot wat ik jarenlang had vastgezet. Daar ontdekte ik dat herstel niet alleen in je hoofd zit, maar in je hele systeem.

Herstel is voor mij geen succesverhaal.

Ik ben er niet “uit”, maar ik begrijp mezelf wel steeds beter.

Ik leer voelen, begrenzen, ademen, dragen. Telkens opnieuw.

TRAUMAkompas is ontstaan vanuit die weg.

Niet omdat ik alles weet, maar omdat ik jarenlang zó graag een plek had willen vinden waar trauma duidelijker, zachter en begrijpelijker werd. Een plek waar je niet hoeft uit te leggen waarom je zenuwstelsel zo reageert of waarom herstellen zoveel tijd kost.

Ik ben geen therapeut.

Ik schrijf als iemand die de worsteling van trauma van binnenuit kent en elke dag oefent in helen en leven.

TRAUMAkompas is mijn manier om door te geven wat ik zelf miste: een plek waar je mag landen, zonder oordeel, in je eigen tempo.

Een plek die fluistert:

Je bent niet alleen. En jouw weg mag er zijn, precies zoals hij is.