Een kompas bij trauma: inzicht, herkenning, veerkracht en heling
Welkom bij TRAUMAkompas: een zachte plek voor iedereen die herstelt van trauma, overprikkeling of langdurige stress.
Hier vind je woorden, uitleg en (h)erkenning die helpen begrijpen wat er in je binnenwereld gebeurt.
Geen therapie, maar steun, inzichten en taal die je helpen jezelf beter te voelen, te duiden en te dragen.
In jouw tempo. Op jouw manier.
Over TRAUMAkompas
TRAUMAkompas is een plek voor mensen die leven met de gevolgen van trauma. Of dat nu gaat om hechtingstrauma, langdurige onveiligheid, emotionele verwaarlozing of ervaringen die diepe sporen nalaten.
Ik bied toegankelijke uitleg, herkenning en taal die helpt begrijpen wat er in je binnenwereld gebeurt.
Niet om te analyseren, maar om te landen.
Niet om te forceren, maar om ruimte te maken voor mildheid en herstel.
Ik schrijf en deel vanuit mijn eigen weg door trauma, regulatie en heling en vanuit alles wat ik heb moeten leren om mezelf weer te kunnen voelen, begrijpen en dragen.
Die reis heeft me laten zien hoe belangrijk veiligheid, erkenning en heldere woorden zijn als je je weg terug zoekt naar jezelf.
TRAUMAkompas is geen therapie, maar een rustige ruimte van kennis, compassie en herkenning.
Een plek waar je mag ademhalen, waar je niets hoeft, en waar je stap voor stap mag ontdekken wat je nodig hebt om verder te kunnen.
Blog
In mijn blog vind je herkenning, uitleg, praktische tips, boekentips en oefeningen die kunnen helpen op jouw pad van herstel.
Zachte, toegankelijke stukken voor iedereen die meer wil begrijpen van trauma en de binnenwereld.
➡️ Lees blogs, inzichten en oefeningen